To, że wieczorem ważymy więcej, niż rano jest całkiem normalne. Jeżeli u Ciebie jest to zaledwie 600 gramów, to tyle co nic. Ja ważę wieczorem około 2 kilogramy więcej, niż rano na czczo. Nie ma to jednak znaczenia. Miarą efektów są obwody ciała, mierzone co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Z kolei w dłuższej perspektywie zdjęcia [...]
[...] mierzyć obwody ciała co dwa tygodnie rano na czczo i w zależności od ich zmian korygować ilość kalorii w swojej diecie. Jak na 3-3,5 miesiąca budowy masy mięśniowej, to 2 kilogramy masy ciała, 1 centymetr w bicepsie i 2 centymetry w klatce piersiowej to dość niewiele. Nie znamy jednak pomiarów uda, które też ma znaczenie, a zdjęcie jest [...]
Zaraz zaczynam MASĘ ale tak czy siak jak już 10 puszek zjadł ( mam nadzieję, że 200 gramówek %-) ) to może bym nadgonił no chociaż nie no 2 KILOGRAMY SAW'a zjadł to jak białko ehheh to raczej ciężko będzie nadgonić.
Minął tydzien. Przybyło mi 2 kilogramy na wadze i rozwaliło uda w stosunku do reszty ciała. Czas na modyfikacje treningu. Co tydzień będziesz modyfikował trening ? Niech Cię nie ponosi fantazja bo przez tydzień to się nic nie zmieniło
Kurcze niezłe macie fazy po SHOCKU.Ja mam minimalne doświadczenie po zażyciu 1 porcji zawartej w STORMIE.Po 10 minutach czułem się jakby lekko osłabiony ale po zaczęciu treningu to pompa i pobudzenie było ładne no i wyniki poszły o 2 kilogramy w seriach po 2 powtórzenia.
Kurcze niezłe macie fazy po SHOCKU.Ja mam minimalne doświadczenie po zażyciu 1 porcji zawartej w STORMIE.Po 10 minutach czułem się jakby lekko osłabiony ale po zaczęciu treningu to pompa i pobudzenie było ładne no i wyniki poszły o 2 kilogramy w seriach po 2 powtórzenia.
[...] zwycięstwie. "Pamiętam to bardzo dokładnie. To było podczas wiosennego mitingu w Chester w 1986 roku. W saunie byłem w stanie, odczuwając ból wypocić najwyżej jakieś 2 kilogramy. I nagle nadszedł Steve. Był po całonocnej imprezie z szampanem i tańcami. Mogłem widzieć, co robi, żeby zrzucić wagę. Wydawało się to takie proste". Dzienna [...]
Ten jeden dzień wygląda ok. To, czego można się przyczepić, to wędlina. Nie są one najlepszej jakości. Zdecydowanie lepiej i taniej będzie, jak upieczesz sobie np 1-2 kilogramy schabu i będziesz miał np. do pieczywa, czy innych posiłków. Produkty dodawaj przed ich obróbką, a nie pieczona pierś. W każdym posiłku staraj się mieć minimum 200 gramów [...]
hehe nie nie ja jestem czysty i nic nie zarzucamspadki niewielkie, tylko ze jadłem jakies swinstwa i duzo piłem i rzygałem hehe;-P ale tak poza tym waga stoi raczej w miejscu, no moze nawet przybyły ze 2 kilogramy, ale tłuszczu! Pozdrawiam
No OKOK. Zakupilem juz 2 kilogramy cynku i 4 wiadra magnezu B6. Jaka jest dawka śmiertelna cynku ? Jaka jest dawka śmiertelna magnezu ? Jaka jest dawka śmiertelna B6 ? A może jest powiedziane ile sie powinno jest na każde 10kg masy ? "Wciąż mam nadzieję, że czasem myślisz o mnie jeszcze... :("
Gdzieś kiedyś czytałem że miesieczny przyrost wagi ciala powinien wynosic około 2 kilogramy, natomiast większy przyrost jest niewłasciwy gdyż obserwuje się wtedy znaczny przyrost tkanki tłuszczowej. Ja sądzę że przyrost wagi ciala jest warunkowany wieloma czynnikiami, a sam zrobiłem wciągu miesiaca 5 kilogarmow (ale to było po 4 miesięcznej [...]
Bodaj najsłynniejszy meteoryt marsjański - ALH 84001, ważący blisko 2 kilogramy. To w nim kilka lat temu doszukano się śladów życia powstałego na Czerwonej Planecie. Fot. NASA. Więcej Marsa na Ziemi ? Japońscy, chińscy i francuscy poszukiwacze meteorytów donoszą, że udało im się znaleźć 5 kolejnych skał, które spadły na naszą planetę z Marsa. [...]