SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

2 kilogramy

  • Redukcja tkanki tłuszczowej - brak efektów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To, że wieczorem ważymy więcej, niż rano jest całkiem normalne. Jeżeli u Ciebie jest to zaledwie 600 gramów, to tyle co nic. Ja ważę wieczorem około 2 kilogramy więcej, niż rano na czczo. Nie ma to jednak znaczenia. Miarą efektów są obwody ciała, mierzone co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Z kolei w dłuższej perspektywie zdjęcia [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1252 Data: 2023-07-22 15:01:20 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • TRENING CYKLICZNY - osiągnięcia

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no to gratuluje sobrk - 2 kilogramy w ciągu 2 miesięcy to jest dobry wynik - mi zawsze lepiej przychodziło łapanie wagi niż zbijanie.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1342 Data: 2003-10-31 09:37:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko OVOPOL - opinie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam. Chcialbym rowniez kupic to bialko - 2 kilogramy czyli 80 zl. Niech sprzedajacy napisz jak go kupic dokladnie. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 10515 Data: 2010-02-01 15:04:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór celu treningowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mierzyć obwody ciała co dwa tygodnie rano na czczo i w zależności od ich zmian korygować ilość kalorii w swojej diecie. Jak na 3-3,5 miesiąca budowy masy mięśniowej, to 2 kilogramy masy ciała, 1 centymetr w bicepsie i 2 centymetry w klatce piersiowej to dość niewiele. Nie znamy jednak pomiarów uda, które też ma znaczenie, a zdjęcie jest [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2643 Data: 2023-04-07 19:48:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaraz zaczynam MASĘ ale tak czy siak jak już 10 puszek zjadł ( mam nadzieję, że 200 gramówek %-) ) to może bym nadgonił no chociaż nie no 2 KILOGRAMY SAW'a zjadł to jak białko ehheh to raczej ciężko będzie nadgonić.

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 14715 Data: 2012-05-29 11:20:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Minął tydzien. Przybyło mi 2 kilogramy na wadze i rozwaliło uda w stosunku do reszty ciała. Czas na modyfikacje treningu. Co tydzień będziesz modyfikował trening ? Niech Cię nie ponosi fantazja bo przez tydzień to się nic nie zmieniło

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 7634 Data: 2018-01-18 22:43:26 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Dziwna sprawa ( shock therapy)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kurcze niezłe macie fazy po SHOCKU.Ja mam minimalne doświadczenie po zażyciu 1 porcji zawartej w STORMIE.Po 10 minutach czułem się jakby lekko osłabiony ale po zaczęciu treningu to pompa i pobudzenie było ładne no i wyniki poszły o 2 kilogramy w seriach po 2 powtórzenia.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2328 Data: 2007-05-09 14:43:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziwna sprawa ( shock therapy)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kurcze niezłe macie fazy po SHOCKU.Ja mam minimalne doświadczenie po zażyciu 1 porcji zawartej w STORMIE.Po 10 minutach czułem się jakby lekko osłabiony ale po zaczęciu treningu to pompa i pobudzenie było ładne no i wyniki poszły o 2 kilogramy w seriach po 2 powtórzenia.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2328 Data: 2007-05-09 14:43:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainery

    Post
    Odżywki i suplementy

    oczywsicie ze 2 megabol jest nie smaczny od pol roku 2 kilogramy stoja i nie rusze tego

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2130 Data: 2006-11-21 15:46:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moje odchudzanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zwycięstwie. "Pamiętam to bardzo dokładnie. To było podczas wiosennego mitingu w Chester w 1986 roku. W saunie byłem w stanie, odczuwając ból wypocić najwyżej jakieś 2 kilogramy. I nagle nadszedł Steve. Był po całonocnej imprezie z szampanem i tańcami. Mogłem widzieć, co robi, żeby zrzucić wagę. Wydawało się to takie proste". Dzienna [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 14479 Data: 2004-08-13 18:51:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny [77kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ten jeden dzień wygląda ok. To, czego można się przyczepić, to wędlina. Nie są one najlepszej jakości. Zdecydowanie lepiej i taniej będzie, jak upieczesz sobie np 1-2 kilogramy schabu i będziesz miał np. do pieczywa, czy innych posiłków. Produkty dodawaj przed ich obróbką, a nie pieczona pierś. W każdym posiłku staraj się mieć minimum 200 gramów [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2126 Data: 2021-01-26 14:57:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REFLEKSJA

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    hehe nie nie ja jestem czysty i nic nie zarzucamspadki niewielkie, tylko ze jadłem jakies swinstwa i duzo piłem i rzygałem hehe;-P ale tak poza tym waga stoi raczej w miejscu, no moze nawet przybyły ze 2 kilogramy, ale tłuszczu! Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1226 Data: 2005-06-15 19:34:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skład ZMA Ultimate Nutrition

    Post
    Odżywki i suplementy

    No OKOK. Zakupilem juz 2 kilogramy cynku i 4 wiadra magnezu B6. Jaka jest dawka śmiertelna cynku ? Jaka jest dawka śmiertelna magnezu ? Jaka jest dawka śmiertelna B6 ? A może jest powiedziane ile sie powinno jest na każde 10kg masy ? "Wciąż mam nadzieję, że czasem myślisz o mnie jeszcze... :("

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 10973 Data: 2002-08-03 11:25:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile kg moze przybyc w tydzien

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Gdzieś kiedyś czytałem że miesieczny przyrost wagi ciala powinien wynosic około 2 kilogramy, natomiast większy przyrost jest niewłasciwy gdyż obserwuje się wtedy znaczny przyrost tkanki tłuszczowej. Ja sądzę że przyrost wagi ciala jest warunkowany wieloma czynnikiami, a sam zrobiłem wciągu miesiaca 5 kilogarmow (ale to było po 4 miesięcznej [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 9743 Data: 2007-05-10 18:26:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam Obciążenia: 20 kilogramów - 70 złotych 5 kilogramów - 20 złotych 2,5 kilograma - 10 złotych 2 kilogramy - 8 złotych Średnica otworu 29mm. Posiadam zdjęcia obciążń. WAŻNE Tylko odbiór osobisty. Kontakt [email protected]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1067 Data: 2009-07-10 16:38:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam Obciążenia: 20 kilogramów - 70 złotych 5 kilogramów - 20 złotych 2,5 kilograma - 10 złotych 2 kilogramy - 8 złotych Średnica otworu 29mm. Posiadam zdjęcia obciążń. WAŻNE Tylko odbiór osobisty Kontakt [email protected]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 868 Data: 2009-07-10 18:12:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam Obciążenia: 20 kilogramów - 70 złotych 5 kilogramów - 20 złotych 2,5 kilograma - 10 złotych 2 kilogramy - 8 złotych Średnica otworu 29mm. Posiadam zdjęcia obciążń. WAŻNE Tylko odbiór osobisty. Kontakt [email protected]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 585 Data: 2009-07-12 22:23:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam Obciążenia: 20 kilogramów - 70 złotych 5 kilogramów - 20 złotych 2,5 kilograma - 10 złotych 2 kilogramy - 8 złotych Średnica otworu 29mm. Posiadam zdjęcia obciążń. WAŻNE Tylko odbiór osobisty. Kontakt [email protected]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 749 Data: 2009-07-12 22:25:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aktualności,nowinki,ciekawostki

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Bodaj najsłynniejszy meteoryt marsjański - ALH 84001, ważący blisko 2 kilogramy. To w nim kilka lat temu doszukano się śladów życia powstałego na Czerwonej Planecie. Fot. NASA. Więcej Marsa na Ziemi ? Japońscy, chińscy i francuscy poszukiwacze meteorytów donoszą, że udało im się znaleźć 5 kolejnych skał, które spadły na naszą planetę z Marsa. [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 11181 Data: 2002-02-08 15:40:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kupie obciążenie.

    Post
    Targowisko

    Sprzedam Obciążenia: 20 kilogramów - 70 złotych 5 kilogramów - 20 złotych 2,5 kilograma - 10 złotych 2 kilogramy - 8 złotych Średnica otworu 29mm. Posiadam zdjęcia obciążń. WAŻNE Tylko odbiór osobisty. Kontakt [email protected]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 509 Data: 2009-07-12 22:21:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)